Mentionsy

Na zdrowie - Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Dieta : niski indeks glikemiczny

Zdrowy styl życia to także odpowiednia dieta, czyli nasze codzienne odżywianie. Najlepiej sięgać po produkty naturalne, nieprzemysłowe i wysoko przetworzone, czy z dużą ilością cukru, a podczas doboru składników warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny poszczególnych produktów. Spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym to same zalety. Przede wszystkim nie powodują nagłego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Są też trawione znacznie wolniej, dzięki czemu dłużej nie będziemy odczu...