Mentionsy

Na zdrowie - Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania.

DZIEKTATY Dieta śródziemnomorska oparta głównie na warzywach, owocach, nasionach, roślin strączkowych czy rybach, uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Polecana osobom ze skłonnością do nadciśnienia i z podwyższonym poziomem cholesterolu. Bogata w błonnik pokarmowy, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz witaminy i przeciwutleniacze. Co jeszcze warto o niej wiedzieć? Dieta to nasz styl życia, to co na co dzień spożywamy, jednak zależy ona od naszych predyspozycji czy dolegliwoś...