Mentionsy

Na zdrowie - Dieta bez smażenia i cukru

Dieta bez smażenia i cukru.

Muzyka Na zdrowie! Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. Jednak ważne jest nie tylko to, co zjadamy, jak często i w jakich ilościach, ale też jakość tych posiłków. Najlepiej je gotować lub piec, a także nie dosalać i eliminować z diety cukier. Zdrowe żywienie to zbilansowana codzienna dieta. Powinno obwitować warzywa i owoce, chude mięso czy nabiał, ale też nie może w niej zabraknąć innych ważnych skła...