Mentionsy

Na zdrowie - Dieta DASH i śródziemnomorska

Diety: śródziemnomorska i DASH

Muzyka Na zdrowie! Muzyka Jest wiele modeli żywieniowych, mniej lub bardziej zdrowych. Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie, podobnie jak dieta DASH. Obie mają korzystny wpływ na serce i mogą zapobiegać chorobom układu krążenia, co jeszcze warto o nich wiedzieć. Dieta DASH chroni serce i pozwala obniżyć ciśnienie krwi, bo obazuje głównie na spożywaniu owoców i warzyw, uzupełnionych m.in. niskotłuszczowym na białym, rybami czy drobiem. Pomaga...