Mentionsy

Na zdrowie - Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia w wodzie i aqua fitness

Zdrowy styl życia to także codzienny ruch i aktywność fizyczna. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się trening Aqua Fitness i choć do niedawna kojarzony był z pasją wieku senioralnego, dziś jego zalety doceniają osoby w każdej grupie wiekowej. To znakomita forma ćwiczeń ogólnorożwojowych, nie wymagających umiejętności pływackich, a także przyjemny masaż dla ciała i sposób na walkę ze stresem. Gymnastyka w wodzie to same zalety. Między innymi odciążamy stawy oraz kręgosłup i może...