Mentionsy

Na zdrowie - Ćwiczenia: stretching i pilates

Ruch to zdrowie, a systematyczne ćwiczenia dotleniają nasze mięśnie, poprawiają nastrój i kondycję, pozwalają zrzucić dodatkowe kilogramy. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się stretching a także pilates.

Muzyka Na zdrowie Muzyka Ruch to zdrowie, a systematyczne ćwiczenia dotleniają nasze mięśnie, poprawiają nastrój i kondycje pozwalają zyskać dodatkową energię, czy zrzucić zbędne kilogramy. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się stretching, a także pilates. Stretching to zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni, by je uelastycznić, a także poprawić ukrywienie. To napinanie, a następnie powolne ich rozluźnianie, ale trening musi poprzedzić rozgrzewka. To może być ...