Mentionsy

Na zdrowie - Ćwiczenia rozciągające

Dzisiaj powiemy, dlaczego warto nasz trening wzbogacić o ćwiczenia rozciągające.

Na zdrowie Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, nieważne czy będziemy biegać, skakać, pływać, jeździć na rowerze czy też spacerować, bo każda z tych aktywności pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy czy oddechowy i daje przyjemność. Warto też wszelką aktywność zbogacić o ćwiczenia rozciągające. Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień, bo wszelka aktywność fizyczna to także lepsza ogólna sprawność, a przede wszystkim zdrowie. Bez względu na rodzaj treningu każdy powinna p...