Mentionsy

Na zdrowie - Ćwiczenia przy komputerze

Proste ćwiczenia przy komputerze. 

BĘDNA ZDRAWIA Na zdrowie! Brak ruchu, siedzący tryb życia i zdalna praca przy komputerze mogą powodować bóle kręgosłupa czy pleców i wiele urazów. Jak sobie radzić? Pomocne mogą być proste ćwiczenia dla zapracowanych, które możemy wykonać w kilka minut, wykorzystując do tego biurko czy krzesło. Coraz więcej czasu spędzamy przed monitorem, siedząc w tej samej pozycji, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto oderwać się od komputera, zorganizować kilkuminutową przerwę i popr...