Mentionsy

Na zdrowie - Ćwiczenia pilates

Aktywność: ćwiczenia pilates

Zdrowe żywienie to zbilansowana codzienna dieta. Powinna obfitować warzywa i owoce, chude mięso czy nabiał, ale też nie może w niej zabraknąć innych ważnych składników. Dlatego nie warto ulegać trendom żywieniowym i bez wskazań medycznych rezygnować np. z produktów zawierających gluten. Moda na zdrowy tryb życia spowodowała, że wiele osób zmienia swoje nawyki żywieniowe wprowadzając diety, które są formą leczenia np. przechodzi na dietę bezglutenową uważając, że będzie zdrowsza. Glut...