Mentionsy

Na zdrowie - Ćwiczenia cardio

Ćwiczenia cardio.

CZĘŻCIE W DŹWIĘCZNIE Na zdrowie! Trening to pewien proces, który połączony z właściwym odżywianiem może zwiększać masę mięśniową, czy też redukować poziom tkanki tłuszczowej, a każdy rodzaj ma swoje przeznaczenie. Na przykład trening aerobowy, nazywany inaczej kardioio pozwala skutecznie zgubić zbędne kilogramy. Trening kardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają pracę układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycje, szczególnie polecane są dl...