Mentionsy

Na zdrowie - Codzienny ruch i ćwiczenia

W dzisiejszym programie powiemy o codziennym ruchu i ćwiczeniach.

CZŁOWIEK CZŁOWIEK CZŁOWIEK CZŁOWIEK CZŁOWIEK CZŁOWIEK Każda forma ruchu ma pozytywny wpływ na człowieka. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie ćwiczenia dla siebie. To ważne, zwłaszcza kiedy dużo czasu spędzamy przed monitorem, siedząc w tej samej pozycji, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego warto oderwać się na chwilę od komputera i popracować nad swoim ciałem. Brak ruchu, siedzący tryb życia i praca przy komputerze mogą powodować bóle kręgosłupa czy pleców i wiele urazó...