Mentionsy

Na zdrowie - Błonnik i witamina C

Odżywianie: błonnik i witamina C.

Muzyka Na zdrowie Muzyka Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. Najlepiej sięgać po produkty naturalne, nieprzemysłowe czy wysokoprzetworzone, a także ograniczać spożywanie soli, cukru i czerwonego mięsa. Warto do diety włączyć m.in. produkty bogate w błonnik i zawierające witaminę C. Witamina C to związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, bo bierze udział w wielu różnych procesach...