Mentionsy

Na zdrowie - Aktywność fizyczna

Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Wystarczy tylko dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Warto też wszelką aktywność wzbogacać o ćwiczenia rozciągające, czy też wzmacniające mięśnie brzucha.

Na zdrowie Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, więc sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Nieważne czy będziemy biegać, skakać, pływać, jeździć na rowerze czy też spacerować, bo wszystkie formy ruchu uwalniają endorfiny, czyli hormony szczęścia i wzmacniają odporność. Są również odpowiednie ćwiczenia dedykowane poszczególnym partiom mięśni. Każdy ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Wystarczy tylko dob...