Mentionsy
O skutecznym budowaniu pewności siebie. DROGOWSKAZY
Poczucie własnej wartości to coś, czego nie kupimy, ale możemy zdobyć. Podobnie jest z pewnością siebie. Na to w jaki sposób się kształtuje ma wpływ wiele czynników, m.in. to jak traktowali nas rodzice, nasi najbliżsi, jak odnajdywaliśmy się wśród rówieśników, jak byliśmy traktowani w szkole, jakie przekonania mamy na swój temat. Pewność siebie to przede wszystkim poczucie własnej wartości, akceptacja siebie i wiara we własne możliwości, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Wokół pewności siebie funkcjonuje jednak wiele mitów? Jak odróżnić pewność siebie od buty i arogancji? Co odbiera nam pewność siebie? W jaki sposób budować ją skutecznie i czy każdemu jest to potrzebne, czy każdemu ta sztuka się uda? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz, psycholog, psycho-traumatolog, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień i mediatorka. Autorka książki „Dlaczego mnie to spotyka” oraz „Jak budować pewność siebie”, e-booków oraz licznych artykułów popularyzujących wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii.
Szukaj w treści odcinka
Witam Ciebie, Elu, w gościnnych progach Drogowskazów.
Elu, człowiek pewny siebie to jaki człowiek?
Na drugim biegunie, Elu, jest też człowiek niepewny siebie, tak jak on się z kolei zachowuje wobec siebie, samego wobec otoczenia, wobec świata.
A co nam przy Ciuelu daje, co umożliwia właściwa, może tak to ujmę, dobra, właściwa pewność siebie, a taka na odpowiednim poziomie.
A co najbardziej, Elu, demoluje, zaburza pewność siebie u człowieka?
Czyli jeżeli, Elu, dobrze rozumiem, to jeżeli dziecko będzie bardzo często, regularnie widziało w oczach swoich rodziców, mamy, taty, strach, albo będą oni nadopiekuńczy, albo będą dziecko deprecjonować, no to z tą pewnością siebie to tam dobrze nie będzie.
Elu, podstawowe błędy, jakie popełniają ludzie chcący zbudować pewność siebie, jeśli wcześniej jej nie mieli albo była ona za słaba w stosunku do ich potrzeb, niech zgadny pośpiech.
Piszesz Elu także sporo, także piszesz sporo o mitach na temat pewności siebie.
Mogę działać mimo... Czyli raz, resumując, proszę ci wejść do słowa, Elu, czyli osoba pewna siebie, tak, z taką zdrową pewnością siebie potrafi niejako ten lęk zagospodarować, tak?
A czy może być też tak, Elu, że komuś tej pewności siebie nigdy nie uda się złudować, mimo starań, mimo chęci, także mimo pomocy fachowej, dobrych nauczycieli, psychologów, psychoterapeutów, coachów.
Elu, witam Ciebie po raz drugi.
Czy każdy, kto ma potrzebę i też ochotę, Elu, może nauczyć się pewności siebie?
A co się dzieje, jeśli osoba postrzegana, Elu, przez otoczenie jako pewna siebie, tak naprawdę rozpaczliwie maskuje swoje słabości, swoje lęki?
157 strona twojej książki, jak budować pewność siebie, Elu, i tam poruszasz także bardzo ciekawy wątek.
Czy to oznacza, Elu, że jeśli będziemy mieli zaniżoną samoocenę, to po prostu nam się nie uda zbudować tej pewności siebie?
Teraz już poważniej mówiąc, czy introwertycy, Elu, mogą być pewni siebie?
Piszesz w swojej książce, Elu, jak budować pewność siebie, że pewność, to cytat, że pewność siebie stanowi klucz do pełniejszego życia.
Witam Ciebie Elu po raz ostatni i trzeci.
Elu, internauci często pytają w sieci, czy zbudowaną pewność siebie można łatwo i szybko stracić w wyniku jakiegoś bardzo silnego emocjonalnego wstrząsu?
A jak zatem na co dzień możemy, Elu, pewność siebie, nie wiem, wzmacniać, pielęgnować?
A czy można być pewnym siebie w absolutnie, Elu, absolutnie, tak tu kładę nacisk na to, każdej życiowej sytuacji, czy chwilowe zwątpienie, utrata takiej pewności siebie w obliczu jakiejś bardzo trudnej sytuacji też jest okej?
A dlaczego krytyka, Elu, taka sącząca się krytyka, albo nawet drastyczna krytyka jednorazowa, tak wyjmuje te cegiełki z tej wieży pewności siebie?
Czy komplementy, chwalenie, kadzenie, Elu, pytam zupełnie serio, wzmacniają, budują pewność siebie, czy jednak nie do końca?
Jakie pytania, Elu, sami moglibyśmy sobie zadać, żeby przekonać się o tym,
I moje ostatnie pytanie, Elu.
Czyli społeczeństwo potrzebuje takiej różnorodności też trochę na wielu poziomach.
Ostatnie odcinki
-
O żaglach, morzu i wielkiej miłości. DROGOWSKAZY
30.01.2026 07:26
-
O dobrych i złych liderach. DROGOWSKAZY
29.01.2026 15:20
-
“Mam tak samo!” czyli o polsko-ukraińskich rela...
23.01.2026 09:12
-
Slow work - plusy i minusy. DROGOWSKAZY
22.01.2026 14:54
-
Prawo dla każdego - czy czeka nas cyfrowa rewol...
16.01.2026 07:54
-
O męskiej anoreksji. DROGOWSKAZY
15.01.2026 10:06
-
Noworoczne postanowienia czyli jak pokochać ruc...
09.01.2026 07:52
-
Ojcowie walczący o swoje dzieci. DROGOWSKAZY
08.01.2026 06:28
-
O trudnej drodze do trzeźwości. DROGOWSKAZY
02.01.2026 08:36
-
„Lustro naszego zdrowia”: jak zadbać o swoje wł...
02.01.2026 08:06