Mentionsy
Ostatnie odcinki (254 wszystkich)
135. Presja idealnej skóry
W dzisiejszym odcinku opowiem o dążeniu do perfekcji czyli presji idealnie wyglądającej skóry. Dowiesz się jak powstają te wszystkie piękne zdjęcia z Instagrama oraz jak infuencerzy manipulują swoi...
134. Czy skóra potrzebuje czekolady? Rozmowa z Nataszą Kotarską
Moim dzisiejszym gościem jest Natasza Kotarska, twórczyni sklepu Dom Czekolady i autorka książki "Jedz czekoladę i żyj 100 lat". Porozmawiamy oczywiście o czekoladzie. Dowiesz się dlaczego może być...
133. Masaż i akupunktura twarzy z Adą Więckowską z Piana Organic Skin & Spa
W dzisiejszym odcinku mój gość Ada Więckowska z Piana Organic Spa opowie o masażach twarzy, akupunkturze i automasażu. Poznasz różne rodzaje masaży twarzy. Dowiesz się czym jest masaż kobido lub mi...
132. Czy warto suszyć włosy? Moje doświadczenia
W dzisiejszym odcinku podzielę się moim doświadczeniem z suszeniem włosów. Dowiesz się, czy jestem za czy przeciwko. Powiem Ci co zaobserwowałam po pierwszym suszeniu włosów. Poznasz zasady dobrego...
131. Wielorazowe płatki pod oczy - działanie i zalety
W dzisiejszym odcinku opowiem o wielorazowych płatkach pod oczy. Dowiesz się z czego są wykonane, jak o nie dbać i jak ich używać. Poznasz działanie i zalety stosowania takich płatków. Opowiem takż...
130. Jak dbać o stopy?
Stopy to ważna część naszego ciała, a niestety często zaniedbywana. O ich pielęgnacji przypomina się nam najczęściej wiosną i latem, kiedy zakładamy odkryte buty. W dzisiejszym odcinku opowiem jak ...
129. Indyjskie rytuały i pielęgnacja z Margitą
W dzisiejszym odcinku z Margitą Filipek rozmawiam o indyjskiej pielęgnacji, rytuałach i kosmetykach. Dowiesz się jak dbają o siebie Induski i dlaczego szczególne miejsce w ich pielęgnacji maj...
128. O medycynie chińskiej z Haliną Kaczyńską
Dzisiejszy odcinek poświęcony jest medycynie chińskiej, o której opowie dietetyczka Halina Kaczyńska. Mój gość wyjaśni czym jest medycyna chińska i jak kategoryzuje ona produkty spożywcze. Migrena?...
127. Nawyki i postanowienia z psychodietetyk Asią Piotrowską
Dzisiejszy odcinek z psychodietetyczką Asią Piotrowską porusza temat nawyków i postanowień. Dowiesz się czym jest nawyk, a czym postanowienie. Mój gość powie od czego zacząć budowanie nawyków...
126. Kosmetyczne espresso: PAO kosmetyków
W dzisiejszym odcinku z cyklu "Kosmetyczne espresso" wyjaśniam czym jest PAO produktów kosmetycznych i dlaczego tak ważne jest abyś pilnowała tej daty. Powiem także jak ja radzę sobie z zapamiętani...
125. Superfoods: pestki dyni
W dzisiejszym odcinku poznasz kolejny superfood, który jest obecny w mojej kuchni. Mowa o pestkach dyni. Dowiesz się co zawierają w sobie pestki dyni i jakie mają działanie na organizm. Poznasz spo...
124. Poznaj łuszczycę - rozmowa z Dominiką Jeżewską czyli Panią Łuską
W dzisiejszym odcinku z Dominiką Jeżewską rozmawiam na temat łuszczycy i mitów które pojawiły się wokół niej. Dowiesz się czym jest ta choroba i jakie ma odmiany. Poznasz przyczyny łuszczycy i jej ...
123. Kosmetyki bez chemii? Opowiada Ewelina Niedzielska z Lovish
W dzisiejszym odcinku z chemiczką Eweliną Niedzielską z marki Lovish rozmawiam o chemii w kosmetykach. Poznasz syntetyczne składniki, które znajdziesz w kosmetykach naturalnych. Dowiesz się d...
122. Jak wpływa na nas dźwięk - rozmowa z dźwiękoterapeutką Olgą Komorowską
W dzisiejszym odcinku z dźwiękoterapeutką Olgą Komorowską rozmawiam o tym jak wpływa na nas dźwięk. Dowiesz się jak otworzyć swój głos i co możesz zyskać śpiewając. Poznasz przekonania na tem...
121. Dlaczego warto codziennie spacerować?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o codziennych spacerach: prostej aktywności fizycznej, która jest najnaturalniejsza dla człowieka, a tak niedoceniana. Opowiem Ci o zaletach spacerowania. Dowiesz...
120. Kosmetyczne espresso: Jak zbudować swoją rutynę pielęgnacyjną w 5 krokach
Dzisiejszy odcinek z cyklu "Kosmetyczne espresso" to lista kroków przez które warto przejść, aby świadomie zbudować swoją rutynę pielęgnacyjną. Dowiesz się jak stworzyć plan, który będzie odpowiedn...
119. Opowieść o smakach i zapachach z Kasią z Podlasia
W dzisiejszym odcinku z Kasią Sadowską-Karolczak ze sklepu internetowego Kasia z Podlasia porozmawiamy o smakach i zapachach dzieciństwa. Kasia opowie jak zaczęła się jej przygoda ze sklepem. Co je...
118. Czy ubrania wpływają na pewność siebie - odpowiada osobista stylistka Milka Lewandowska
W dzisiejszym odcinku z osobistą stylistką i kreatorką wizerunku, Milką Lewandowską, porozmawiamy o psychologii ubioru. Czy ubrania wpływają na pewność siebie i poczucie atrakcyjności? Czy mogą pom...
117. Jak dbać o zęby - rozmowa z dentystką Anią Babczyńską-Staszewską
W dzisiejszym odcinku dentystka Ania Babczyńska-Staszewska powie jak wygląda prawidłowa higiena jamy ustnej. Kiedy myć zęby: przed czy po śniadaniu? Nitkować je przed myciem czy po? Wybierać pasty ...
116. Ten jeden kosmetyk mam zawsze pod ręką
W dzisiejszym odcinku opowiem o produkcie, który towarzyszy mi wszędzie: w domu, na spacerze, w samochodzie i samolocie. Zwykle mam dwie albo nawet trzy sztuki. Zdradzę czym się kieruję wybierając ...