Mentionsy
Ostatnie odcinki (254 wszystkich)
195. 5 zalet masażu ciała
W dzisiejszym odcinku poznasz pięć zalet masażu ciała. Dowiesz się jakie korzyści przynosi masaż w profesjonalnym gabinecie, automasaż i masaż wykonywany przez bliską osobę. Opowiem też o kosmetyk...
194. Terapia blizn z fizjoterapeutką Karoliną Gachowską
Dzisiaj goszczę fizjoterapeutkę Karolinę Gachowską, która opowie o terapii blizn. Dowiesz się jak blizny wpływają na funkcjonowanie naszego ciała oraz jaką pełnią rolę. Mój gość opowie na czym pole...
193. Oznaczenia wiekowe na kremach - czy musisz się do nich stosować?
Pewnie zauważyłaś, że niektóre kremy w drogerii mają na swoich opakowaniach informację dotyczącą wieku dla którego krem jest rekomendowany. Czy mając 30 lat koniecznie trzeba kupować krem 30+? Co s...
192. Kroki, które zbliżą Cię do bycia less waste
W dzisiejszym odcinku dowiesz się co zrobić, aby być less lub zero waste. Podsunę kilka gotowych rozwiązań oraz dam cenne wskazówki, które zbliżą Cię do bycia bardziej eko. Opowiem także jak less ...
191. Jak myć szczotkę do włosów i dlaczego to robić?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak prawidłowo myć swoje szczotki do włosów oraz dlaczego utrzymywanie ich w czystości jest takie istotne. Opowiem co kryje się w brudnych szczotkach i jak to wpły...
190. Jak pielęgnować skórę biustu?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak dbać o delikatną skórę na piersiach. Opowiem co wpływa na wygląd piersi i stan skóry na biuście. Dowiesz się co poza kosmetykami możesz zrobić dla swoich piers...
189. Kompendium wiedzy o kwasach - rozmowa z kosmetolog Agnieszką Kasprzyk
W dzisiejszym odcinku goszczę Agnieszkę Kasprzyk, kosmetolog kliniczną znaną jako "Prosta pielęgnacja". Mój gość opowie co warto wiedzieć o złuszczających kwasach kosmetycznych. Poznasz grupy kwa...
188. Pryszcze na ciele - dlaczego powstają i jak się ich pozbyć
W dzisiejszym odcinku opowiem o wypryskach pojawiających się na ciele. Dowiesz się jakie rodzaje niedoskonałości wyskakują na ciele oraz w jakich okolicach występują najczęściej. Poznasz przyczyny ...
187. Pielęgnacja na stoku - 3 niezbędne kosmetyki
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie kosmetyki zabrać ze sobą na wyjazd na narty lub snowboard. Trudne zimowe warunki atmosferyczne panujące na stoku nie służą skórze. Opowiem jak zabezpieczyć t...
186. Jak odbudować zaburzoną barierę hydrolipidową skóry?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się czym jest bariera hydrolipidowa skóry z czego się składa oraz jakie pełni funkcje. Wyjaśnię co ją zaburza i jakie wtedy skóra wysyła sygnały. Po czym możesz poznać...
185. Jak picie alkoholu wpływa na skórę?
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jak picie alkoholu negatywnie wpływa na skórę. Poznasz mechanizmy działania alkoholu oraz opowiem w jaki sposób i dlaczego negatywnie wpływa on na zdrowie i piękn...
184. O dobrej pielęgnacji włosów i ich zapuszczaniu. Magda Szymczak-Kępka, psycholog od włosów
Dzisiaj goszczę Magdalenę Szymczak-Kępkę - psychotrychologa, znaną jako "psycholog od włosów". Z odcinka dowiesz się jak wygląda dobra pielęgnacja włosów oraz na czym skupić się podczas ich zapuszc...
183. Jak osiągnąć sukces? Angelika Wielgus-Lach z Kulis Sukcesu
W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Wielgus-Lach, dziennikarkę z kanału Kulisy Sukcesu. Dowiesz się jak znaleźć swoją definicję sukcesu oraz co jest kluczowe, aby go osiągnąć. Poznasz cechy char...
182. Jak stosować serum do twarzy?
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się wszystkiego na temat aplikacji serum do twarzy. Opowiem też o polskiej marce kosmetyków naturalnych UKVIAT oraz produktach, które oferują. Wyjaśnię, czym jest ser...
181. Zalety naturalnych świec sojowych, rzepakowych, kokosowych i z wosku pszczelego
W dzisiejszym odcinku opowiem o naturalnych świecach, ich zaletach i zastosowaniu. Dowiesz się jaką mają przewagę nad świecami parafinowymi, których należy unikać. Wyjaśnię dlaczego warto zrezygnow...
180. Jakie kosmetyki wybrać na prezent?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak kupować dobre prezenty kosmetyczne. Podpowiem na jakie stawiać produkty, a czego absolutnie nie wybierać. Cenisz moje treści? Wesprzyj dalszy rozwój Do Trzech...
179. Jaką pielęgnację wybrać zimą?
W dzisiejszym odcinku poznasz wyzwania jakie czekają skórę zimą. Dowiesz się kto i w jakich przypadkach powinien wraz z porą roku zmieniać krem lub inne produkty do pielęgnacji twarzy. Podpowiem ja...
178. Dlaczego warto mieć beauty plan zabiegów kosmetologicznych i medycyny estetycznej? Rozmowa z kosmetologiem Dagmarą Barańską-Nowak
Dzisiaj goszczę Dagmarę Nowak-Barańską, kosmetolog i założycielkę kliniki Beauty Lounge Daga Nowak. Z odcinka dowiesz się czym jest zabiegowy beauty plan i jakie są jego korzyści. Dlaczego warto mi...
177. Jak kupować kosmetyki - Kosmos w słoiczku
W dzisiejszym odcinku goszczę dziewczyny z portalu Kosmos w słoiczku czyli chemiczkę Adę i kosmetolog Olgę. Porozmawiamy o tym jak kupować kosmetyki i na co zwracać uwagę przy ich wyborze. Dowiesz ...
176. Makijaż mineralny - wady i zalety
W dzisiejszym odcinku opowiem o wadach i zaletach kosmetyków mineralnych do makijażu. Dowiesz się czym są, co do nich zaliczamy oraz jakie mają składy. Poznasz ich właściwości oraz działanie na skó...