Mentionsy
#272: Wypalenie zawodowe: jak rozpoznać pierwsze sygnały | Anna Zakościelny
Wypalenie zawodowe objawy i jak sobie radzić – to kluczowe tematy, gdy stres w pracy niszczy zdrowie. Zastanawiasz się, jakie są objawy wypalenia zawodowego i jak sobie radzić z brakiem energii? W tym odcinku omawiamy, dlaczego brak motywacji do pracy i chroniczne zmęczenie to sygnały alarmowe. Dowiesz się, jak leczyć wypalenie zawodowe, czym jest regeneracja układu nerwowego i jak odzyskać radość z pracy. Jeśli czujesz wyczerpanie emocjonalne, ten materiał jest dla Ciebie.Moim gościem jest Anna Zakościelny – neurotrenerka i facylitatorka zmiany, która pomaga ludziom wychodzić z wypalenia zawodowego.
Szukaj w treści odcinka
Czyli sukces, który albo jest dużą zmianą stanowiska, odpowiedzialności, zmiany statusu materialnego, wiesz, twojej pozycji w ogóle takiej społecznej.
Mówiłaś, że to tak normalizowałaś cały czas i przyszła mi do głowy taka książka, która jest dzisiaj bardzo, bardzo popularna, Gabor Mate, Gdy ciało mówi nie, to jest taki...
I to jest, znowu robimy to bardzo wykonawczo i robimy to bardzo matematycznie.
Bardzo łącząca różne kompetencje, ale bardzo procesowa, czyli to nie ma nic wspólnego z arteterapią, to nie ma nic wspólnego z malowaniem intuicyjnym, to jest bardzo mocno procesowe takie nastawienie pracy z danym, łączące także całościowo, czyli pracujemy z pewnym schematem myślowym, z przekonaniem, czasem z emocją pracujemy.
Ja zawsze odpowiadam jak ktoś coś... Podlinkujemy materiały też pod odcinkiem, także jak będziesz miała jakieś pomysły na książki jakieś, bo są osoby, które też lubią doczytać, każdy jest inny, to możesz coś też zaproponować i tam to wszystko zamieścimy.
Ostatnie odcinki
-
#273: Jak wreszcie zacząć mówić po angielsku? |...
02.02.2026 05:00
-
#272: Wypalenie zawodowe: jak rozpoznać pierwsz...
05.01.2026 05:00
-
#271: Jak stres niszczy ciało | Maciej Ścibor
22.12.2025 05:00
-
CP-270: Kiedy grupa przestaje udawać | Dorota O...
08.12.2025 07:27
-
CP-269: Produktywność od środka | Piotr Nabielec
24.11.2025 05:00
-
CP-268: Nie walcz z emocjami. Naucz się ich słu...
22.09.2025 04:08
-
CP-267: Asertywność to egoizm. 3 mity, które ni...
08.09.2025 04:05
-
#266: Jak rozwój osobisty stał się twoim wrogiem
25.08.2025 04:05
-
CP-265: Jak przestać myśleć? | Robert Wiszowaty
13.08.2025 04:04
-
CP-264: Nie umiesz odpoczywać? | Agnieszka Mich...
21.07.2025 04:00