
Mentionsy

Fundamenty Biegania Mariusza Giżyńskiego - W Rytmie Biegania
Do biegania trzeba mieć lekki pazur - tak uważa Mariusz Giżyński, Multimedalista Mistrzostw Polski w biegach długich.
W najnowszym podcaście W Rytmie Biegania, który powstaje przy współpracy z eobuwie.pl porozmawialiśmy z utytułowanym biegaczem o fundamentach biegania.
O tym Dlaczego bieganie to sport na całe życie? I dlaczego właśnie maraton jest ulubionym dystansem Mariusza Giżyńskiego? Nie zabraknie również merytorycznych porad oraz wskazówek treningowych.
Z tego odcinka dowiesz się:
- jak powinny wyglądać przygotowania do dyszki?
- jak zaplanować swój start w maratonie?
- czy półmaraton przed pierwszym maratonem to dobry pomysł?
- dlaczego rozciąganie i ćwiczenia funkcjonalne są podstawą w przygotowaniu do długich dystansów?
- jak przedłużyć karierę biegacza?
Rozmawiają Adam Kszczot i Maciej Kurzajewski.
Mariusz Grzyński, zapraszam Was do wysłuchania podcastu w rytmie biegania. Bieganie.pl, słuchaj w rytmie biegania. Partnerem cyklu w Rytmie Biegania jest EO Buwie. Moi kochani, nasz dzisiejszy gość, zacytuję, na pierwsze okrążenie mojego życia wybiegłem w rodzinnym Płocku. Odkąd pamiętam, zawsze chętnie brałem udział w każdej możliwej aktywności fizycznej. Biegałem, skakałem, byłem niezłym łobuzem. Trzykrotny wicemistrz Polski w maratonie, fantastyczny zawodnik, również żołnierz Wojska Polsk...
Search in Episode Content
Named Entities
Recent Episodes
-
Małgorzata Szczugieł: Stres, lęk i presja wynik...
17.10.2025 16:00
-
Piotr Wójcik: UTMB zaczyna się wtedy, gdy kończ...
14.10.2025 16:00
-
Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński |...
10.10.2025 16:00
-
Zosia Pilitowska: Czy kobiety lubią biegać? | P...
09.10.2025 16:00
-
Adam Czerwiński: Skończyłem na szczycie! | Podc...
08.10.2025 16:00
-
Karolina Filipkowska: Afirmuję 3:30 w maratonie...
07.10.2025 16:02
-
Skąd czerpać biegową wiedzę? PKO Biegowe 360° j...
05.10.2025 15:34
-
Artur Kuciapski: 3 najczęstsze kontuzje biegacz...
03.10.2025 16:00
-
Debiut maratoński na wysokim poziomie – Mateusz...
01.10.2025 17:25
-
Szczepan Figat: Biegacz w walce z kontuzjami | ...
30.09.2025 16:00