Mentionsy
Ostatnie odcinki (341 wszystkich)
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 stycznia 2021
Czy biegacze mogą bezpiecznie oddawać krew? Naszym gościem jest Agnieszka Łaba z Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Poznaniu. Rozmawiamy też o Biegu z Pierwszej Stolicy do Stolicy.
Bieg z Pierwszej Stolicy do Stolicy
270 km - tyle do pokonania ma sztafeta Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Biegacze wystartują w sobotę z Gniezna - meta w niedzielę w Warszawie. To już drugi bieg z Pierwszej Stolicy do Stolicy...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 stycznia 2021
W odcinku o zimowym bieganiu - na co uważać? Jaki wybrać sprzęt? Oprócz tego Kamil Leśniak - opowie o swoich przygotowaniach do nowego sezonu.
Jak biegać zimą? Rozmowa z Kamilem Leśniakiem
Kamil Leśniak jest specjalistą od długodystansowych biegów górskich. Do nowego sezonu przygotowuje się w zasypanej śniegiem Szklarskiej Porębie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 stycznia 2021
Jak będą wyglądały biegi masowe po pandemii? Czy wystartują w nich tylko zaszczepieni? W odcinku rozmowa z Wojciechem Gęstwą dyrektorem Wrocław Maratonu. Oprócz tego Julian Sobiech - z portalu Jak ...
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Rozmowa z Julianem Sobiechem autorem projektu Jak dożyć setki.
Biegi tylko dla zaszczepionych?
O przyszłości biegów masowych w Polsce rozmawiamy z Wojciechem Gęstwą - dyrektorem Wrocław Maratonu.
Pulmonolog: W dolinie Warty zbiera się najwięcej substancji ciężkich
Czym grozi bieganie w dni ze smogiem? Co się dzieje z organizmem? Jak wybierać trasy, aby sobie nie szkodzić? Rozmowa z pulmonologiem Szczepanem Coftą.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 stycznia 2021
Lekcje przy laptopie - czas wolny przy... telefonie. Tak niestety wyglądały ostatnie miesiące zdalnej nauki. Razem z trenerem Piotrem Wiaderkiem zachęcamy uczniów do ruchu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 grudnia 2020
W ostatnim przed świętami programie zastanawiamy się jak będzie wyglądało bieganie w 2021 roku? Rozmawiamy o tym z biegaczem - profesorem Jackiem Trębeckim. W programie też zaproszenia na wirtualne...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 grudnia 2020
Tylko 12 tygodni potrzeba, aby z kanapowca zmienić się w biegacze. W audycji o akcji Biegiem po formę. Mamy też zaproszenie na trening z cyklu City Trail.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 grudnia 2020
O tym jak ważna jest rozgrzewka przed treningiem opowiada Paulina Spaleniak - trener personalny. W odcinku również o akcji Biegiem po formę.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 listopada 2020
Aplikacja Endomondo znika z rynku. Jak mierzyć dystans i czas biegu? Postawić na zegarek czy telefon?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 listopada 2020
Jesteś zakażony? Kiedy będziesz mógł wrócić do biegania. W programie rozmowa z kardiologiem sportowym profesorem Łukaszem Małkiem.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 listopada 2020
W programie rozmowa z biegaczem Marcinem Stokowskim z Pobiedzisk. W 2016 roku ważył grubo ponad sto kilogramów. Zaczął biegać i zrzucił 45 kilogramów. Warto się ruszyć! Zachęcamy Was do aktywności.
Przygotowania do ultramaratonu GWiNT - rozmowa z Filipem Kantorskim
"Chcę pokazać, że osoba, która widzi 10% tego co zdrowy człowiek może się realizować w biegach" - mówi Filip Kantorski. Niedowidzący biegacz ze Swarzędza rozpoczął przygotowania do ultramaratonu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 listopada 2020
W programie o tym jak ważna w bieganiu jest odpowiednia dieta i regeneracja. Rozmawiamy też z Filipem Kantorskim - niedowidzącym biegaczem, który postanowił przebiec ultramaraton w lesie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 października 2020
Biegasz na stadionie? W programie odpowiedź na pytanie: dlaczego nie powinno się trenować na pierwszym torze. Poza tym zaproszenie na siódmy tydzień akcji "Biegiem po formę". (foto: Piotr Oleszak)...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 października 2020
Relacja z biegu Ognia i Wody oraz jesienne porady: w co się ubrać na trening. Do tego kolejna odsłona naszej akcji Biegiem po formę.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 października 2020
Wprowadzono nowe obostrzenia, ale biegać można. Co będzie się działo w sobotę na Torze Poznań? Jak wygląda wirtualny maraton? W programie również kolejny tydzień akcji "Biegiem po formę".