Mentionsy

Życie sportowca - 99. Złość - opanuj ją skutecznie

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

99. Złość - opanuj ją skutecznie

W każdej dyscyplinie sportowej, emocje będą pojawiały się podczas rywalizacji. Przed meczem, w jego trakcie, oraz po zakończeniu spotkania, sportowiec odczuwa emocje związane ze swoim występem i ewentualnymi konsekwencjami własnej skuteczności. Jedną z silniejszych emocji, która bardzo często daje o sobie znać w obliczu niepowodzeń, jest złość. Złość prowadzi to zwiększonej ilości błędów, niższej skuteczności własnych działań oraz często do katastrofalnych w skutkach decyzji. Mimo, że większość sportowców zdaje sobie sprawę z negatywnej strony złości, i tak ciężko jest im nad nią zapanować i powierzają swój sportowy los w jej ręce. Aby temu zapobiec, potrzebne jest wypracowanie konkretnych narzędzi, które pozwolą ujarzmić złość i grać na maksimum swoich możliwości. 

Muzyka Dzień dobry wszystkim. Podcast Życie Sportowca, z tej strony autor Marcin Bienieck. Kolejny, już przedostatni odcinek w tym roku. Niezmiernie się cieszę, że jesteśmy tak długo ze sobą, że co tydzień możemy się wymieniać informacjami, że ja mogę wam dostarczać wskazówki do tego, jak rozwijać się, jak być lepszym sportowcem. I na dzisiaj przygotowałem dla was temat związany z emocjami, a konkretnie rzecz ujmując ze złością. Jako sportowcy dobrze wiecie, że ta złość jest częścią spo...