Mentionsy

Życie sportowca - 98. Systematyczność działań. Jak ją utrzymać?

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

98. Systematyczność działań. Jak ją utrzymać?

Aby rozwijać się w sporcie, trzeba wykonywać wiele rzeczy w sposób systematyczny. Ci sportowcy, którzy codziennie wykonują swoje obowiązki, mają największe szanse na stały progres i podnoszenie własnego poziomu zaawansowania. Jednak zdecydowanie większa grupa zawodników ma z tym problem i po okresie wytężonej pracy, zaczyna im brakować konsekwencji w działaniach, a co za tym idzie, przestają robić to, na czym im wcześniej bardzo zależało. Każdy może być systematyczny, ale musi wiedzieć jak reagować każdego dnia, by inne rzeczy nie były ważniejsze od aktywności, które gwarantują korzyści sportowe. 

Muzyka Witam wszystkich. Nowy odcinek podcastu Życie Sportowca Marcin Bieniek, autor tego podcastu, trener tenisa. W nowym odcinku porozmawiamy sobie o systematyczności działań, a przede wszystkim o tym jak taką systematyczność utrzymać. Już niedługo koniec roku, jak dobrze wiemy w styczniu wszyscy mają cele, wszyscy mają postanowienia, jednak tylko niektó, żeby robił rzeczy systematycznie, żeby robił je konsekwentnie. Niestety część sportowców dalej robi pewne rzeczy tylko od czasu do c...