Mentionsy

Życie sportowca - 97. Jak przezwyciężyć sytuacje stresowe w sporcie

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

97. Jak przezwyciężyć sytuacje stresowe w sporcie

W świecie sportu nie ma zbyt dużo komfortu. Zarówno na gruncie treningowym, jak i podczas rywalizacji, sportowcy muszą radzić sobie z wszelakimi czynnikami powodującymi stres. Ci sportowcy, którzy tego nie potrafią, prezentują się znacznie poniżej własnych możliwości i nie są w stanie osiągać wyników, na które pracują każdego dnia. Aby poprawić skuteczność swoich działań pod presją, trzeba dostrzegać sytuacje stresowe oraz wypracować techniki, które pozwolą na optymalną dyspozycję, gdy czekające wyzwanie nie jest najłatwiejszym zadaniem. 

Dzień dobry wszystkim. Mamy miesiąc grudzień, powoli wkraczamy w okres świąteczny, ale jako sportowcy wiemy, że my sobie na przerwę nie możemy pozwolić, że nawet jak te święta będą troszeczkę bardziej luźne, to raczej to będzie kwestia kilku dni, a i tak później musimy wracać do naszych rutin. Także kontynuujemy nasze spotkania, kontynuujemy podcast Życie Sportowca i dzisiaj porozmawiamy sobie o sytuacjach stresowych. Jak dobrze wiemy w sporcie ten stres cały czas jest obecny i trzeba nauc...