Mentionsy

Życie sportowca - 93. Trening mentalny na własną rękę

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

Życie sportowca - 73. Trening mentalny na własną rękę

W dzisiejszym świecie sportu, rozwój mentalny jest na równym stopniu z rozwojem innych cech mających wpływ na osiąganie wysokich wyników sportowych. Pogląd na pracę mentalną zmienił się w ostatnich latach, a to sprawiło, że każdy sportowiec ma nieograniczone możliwości do pracy nad swoim mentalem. Jedną z opcją jest współpraca z trenerem mentalnym, czyli psychologiem sportowym, ale nie jest powiedziane, że tylko ta opcja wchodzi w grę gdy chcesz lepiej kontrolować emocje lub dłużej utrzymać koncentrację na celu. Na własną rękę też można pracować skutecznie, tylko trzeba wiedzieć jak to robić i których narzędzi używać. 

Muzyka Witam wszystkich. Marcin Bielnik autor podcastu Życie Sportowca. Pewnie dużo trenujecie. Macie treningi zorganizowane, macie treningi na własną rękę. Doba ma 24 godziny. To od nas zależy na co wykorzystamy ten czas, w czym się poprawimy, na co spożytkujemy naszą koncentrację, naszą energię i pewnie zdajecie sobie sprawę z tego, że trening mentalny jest niezbędny w rozwoju sportowym. To już nie są te czasy, gdy mówiono tylko i wyłącznie o treningu odnoszącym się do strony fizyczn...