Mentionsy

Życie sportowca - 74. Wakacje - okres przyspieszonego rozwoju sportowego

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

74. Wakacje - okres przyspieszonego rozwoju sportowego

Okres wakacyjny sprzyja rozluźnieniu lecz dla ambitnego sportowca, to wspaniała okazja by zwiększyć tempo progresu własnej kariery. Brak szkoły, lepsza pogoda, dłuższy dzień oraz więcej możliwości treningowych to tylko kilka powodów, dlaczego część sportowców wchodzi na o wiele wyższy poziom zaawansowania w tak krótkim czasie, jakim są tylko 2 miesiące wakacyjne. Trzeba jednak mieć na uwadze również pułapki, które wkradają się do naszych codziennych rutyn, ze względu na brak dodatkowych obowiązków. Plan oraz świadome działanie to sprawdzona recepta na wykorzystanie wakacji do poprawy własnych umiejętności i zdobycia przewagi nad rywalami, którzy traktują ten okres wyłącznie regeneracyjne. 

Muzyka Dzień dobry wszystkim. Z tej strony Marcin Bieniek. Zbliżamy się powoli do okresu wakacyjnego. I tutaj dla wielu sportowców ten okres wakacyjny, ten czas, w którym jest lepsza pogoda, w którym mamy więcej czasu, może być wykorzystany na dwa różne sposoby. Z jednej strony niektórzy sportowcy raczej robią sobie tutaj troszkę więcej przerwy od treningu, więcej wyjeżdżają, korzystają ze słońca, odpuszczają taką intensywność jak we wcześniejszych miesiącach, natomiast są też in...