Mentionsy

Życie sportowca - 69. Dlaczego nie wytrzymujesz pod presją?

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

69. Dlaczego nie wytrzymujesz pod presją?

Wielu sportowców prezentuje się znacznie gorzej podczas rywalizacji niż podczas codziennych treningów. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy jest występujący stres. Jeżeli Twoją pierwszą reakcją na presję jest strach i wycofanie, to nie masz szans by zbliżyć się do swojego optymalnego poziomu. Trzeba zaakceptować, że presja zawsze będzie w obliczu wyzwania i zastosować sprawdzone metody, które pomogą obniżyć poziom napięcia i wejść na własne wyżyny. Każdy sportowiec może nauczyć się skutecznie prezentować pod presją, dlatego kluczowe jest by poznać powody występowania presji i narzędzia, których używają mistrzowie, aby okazywać się lepszymi od pozostałych.

Muzyka Dzień dobry wszystkim. Z tej strony Marcin Bieniek, autor podcastu Życia Sportowca. Odcinek sześćdziesiąty dziewiąty. Także wiele odcinków za nami jak co tydzień spotykamy się żeby się uczyć, żeby się poprawiać, żeby nabywać nową wiedzę i nowe umiejętności do tego, żeby prezentować się coraz skuteczniej w naszych karierach sportowych. I dzisiaj postanowiłem, że porozmawiamy sobie o presji, a konkretniej dlaczego sportowcy nie wytrzymują pod presją. Ja sam byłem zawodnikiem, wi...