Mentionsy

Życie sportowca - 48. Stagnacja - jak ruszyć do przodu?

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

48. Stagnacja - jak ruszyć do przodu?

Treningi powinny prowadzić do rozwoju umiejętności oraz progresu sportowego. Niestety, od czasu do czasu, ilość pracy treningowej nie przekłada się na zauważalną poprawę dyspozycji, przez co sportowiec ma wrażenie, że jego forma stoi w miejscu. Jeżeli taki stan utrzymuje się przez parę tygodni to pora zacząć myśleć nie o chwilowej niedyspozycji, a o prawdopodobnej stagnacji. Czym jest owa stagnacja? Dlaczego występuje? Czy mamy na nią wpływ? Jak wyjść ze stagnacji? Zapraszam na nowy odcinek, a dowiecie się jak wykryć stagnację oraz jak wrócić na odpowiednią ścieżkę rozwoju przy zastosowaniu konkretnych narzędzi.