Mentionsy

Życie sportowca - 39. Trening po szkole

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

39. Trening po szkole

Od września do czerwca trwa rok szkolny. Młodzi sportowcy łączą edukację w ławce z codziennymi obowiązkami sportowymi. Każdy, kto uprawia sport dłużej niż kilka miesięcy, doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że trening po szkole często bywa mniej efektywny niż trening w okresie wakacyjnym. Dlaczego, nawet gdy w planie zajęć nie ma WFu, zawodnicy nie są w stanie wejść na najwyższy poziom jakości po 6 lekcjach w szkole? Czy indywidualny tok nauczania to jedyne rozwiązanie dla optymalnego rozwoju zawodnika? Co wpływa na to, że w wakacje zawodnicy rozwijają się szybciej? O tym jak połączyć zdrową edukację szkolną z osiąganiem wysokich wyników sportowych, dowiecie się w tym odcinku.