Mentionsy

Życie sportowca - 37. 3 sposoby na poprawę umiejętności ... siedząc na kanapie

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

37. 3 sposoby na poprawę umiejętności ... siedząc na kanapie

Poprawa umiejętności kojarzy nam się głównie z wysiłkiem fizycznym i treningiem. Każdy z nas ma przed oczami widok wyciskanej sztangi, podbiegu pod górę czy kilometrów przepłyniętych na otwartym morzu. Oczywiście, każda jednostka treningowa stwarza możliwości do progresu, ale co z dniami gdy się regenerujemy/jesteśmy chorzy lub odnieśliśmy kontuzję? Czy takie dni muszą oznaczać regres? Niekoniecznie! W tym odcinku dowiesz się, jak domowe zacisze może pomóc Ci stać się lepszym sportowcem.