Mentionsy

Życie sportowca - 27. Stres przed zawodami

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

27. Stres przed zawodami

Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy sportowiec odczuwa mniejszą lub większą dawkę stresu przed zbliżającym się turniejem. Wielu zawodników myśli, że kluczowe jest pozbycie się stresu, lecz prawda jest taka, że najlepsi sportowcy uczą się jak funkcjonować optymalnie gdy ich ciało zaczyna być bardziej usztywnione, a w głowie pojawiają się wątpliwości. W tym odcinku dowiecie się dlaczego stres występuje przed zawodami, jakie podejście powinien mieć sportowiec oraz co robić by stres pomagał nam w osiąganiu kolejnych zwycięstw.