Mentionsy

Życie sportowca - 23. Brak energii podczas treningu

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

23. Brak energii podczas treningu

Każdy trening powinien prowadzić do rozwoju umiejętności, ale chęci to zbyt mało by móc poprawiać się od pierwszej do ostatniej minuty. Jeżeli ciału zaczyna brakować energii to nie ważne jest jak wysokie masz umiejętności, ponieważ nie będziesz w stanie ich wykorzystać. Przygotowanie do treningu musi uwzględniać zagwarantowanie energii do ciężkiej pracy, a jest to możliwe, tylko poprzez wprowadzenie świadomych działań do codziennych rutyn. O tym jak energia wpływa na naszą dyspozycję sportową i możliwości rozwoju, dowiecie się w tym odcinku podcastu "Życie Sportowca".