Mentionsy

Życie sportowca - 18. Podstawowe błędy żywieniowe sportowców

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

18. Podstawowe błędy żywieniowe sportowców

Formę buduje się na talerzu. Czy zgadzasz się z tym stwierdzeniem? Wielu sportowców bardzo ciężko trenuje, ale niestety nie osiąga wymarzonych rezultatów ze względu na szereg błędów związanych z żywieniem. Forma sportowa to zbiór wielu czynników, a odpowiednie nawyki żywieniowe na pewno są jednym ze składników, który należy uwzględnić w codziennych działaniach. O tym co należy jeść, jaki wpływ na formę sportową ma odpowiednie odżywianie, a przede wszystkim jakich błędów unikać przy wyborze posiłków, dowiecie się w tym odcinku podcastu "Życie sportowca". 

Muzyka Witam wszystkich. Marcin Bieniek, autor podcastu Życia Sportowca. Kolejny tydzień, kolejny odcinek, kolejna dawka wiedzy potrzebnej do rozwoju sportowego. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o błędach, błędach w żywieniu sportowców. Bardzo często jest to omijany temat przy rozwoju sportowym, a według mnie jest to kluczowy aspekt, który musi zostać uwzględniony w każdej dyscyplinie sportowej. Im szybciej zrozumiemy, jak ważne jest żywienie, im szybciej zaczniemy wprowad...