Mentionsy

Życie sportowca - 16. Ostatni tydzień przed zawodami - Przygotowanie fizyczne

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

16. Ostatni tydzień przed zawodami - Przygotowanie fizyczne

Periodyzacja treningowa musi obejmować różne aspekty rozwoju i przygotowania turniejowego. Podczas ostatnich 7 dni przed zawodami, sportowcy muszą zmienić swoje treningi pod kątem fizycznym, by ich ciało mogło pracować na najwyższych obrotach od pierwszych dni rywalizacji. Świadomość potrzebnych korekt to podstawa do zaplanowania jednostek treningowych, których głównym celem jest podtrzymanie wypracowanej formy. O tym jak to zrobić "z głową" dowiecie się w nowym odcinku.

Muzyka Witam serdecznie wszystkich słuchaczy podcastu Życie Sportowca. Z tej strony autor Marcin Bieniek, trener tenisa i pasjonat sportowego życia Dzisiaj przygotowałem dla Was bardzo interesujący temat temat, który związany jest tak naprawdę z sensem uprawiania sportu ponieważ jeżeli dość długo już trenujecie jeżeli macie dosyć pokaźny staż treningowy to na pewno albo myślicie, albo już mieliście możliwość uczestniczenia w zawodach. I nie, dzisiaj nie porozmawiamy sobie o konkret...