
Mentionsy

Życie sportowca - 159. Czy trening na zajazd ma sens?
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: [email protected]
159. Czy trening na zajazd ma sens?
Każdego dnia zawodnicy mają szansę osiągnąć progres, dlatego wielu sportowców szuka maksymalizowania efektów w jak najkrótszym czasie. Jedną z popularnych metod jest tzw. trening na zajazd, który ma wymusić maksymalny wysiłek, zarówno fizyczny, jak i mentalny. Każda metoda ma swoje plusy i minusy, natomiast brak świadomości planu oraz korzyści/wad wynikających z takiego typu treningu może prowadzić do stagnacji, wielu urazów oraz wypalenia.
[MUZYKA] Witam wszystkich, z tej strony Marcin Bieniek, podcast ŻYCIE SPORTOWCA. Rozmawiamy sobie o aspektach związanych z rozwojem sportowym, które pozytywnie wpływają na nasze umiejętności, na naszą dyspozycję, na to jak prezentujemy się pod presją rywalizacji. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o sensie bardzo ciężkich treningów. Mówi się, że takie treningi to zajazd. Zajazd, po którym ledwo możemy chodzić, zajazd, po którym czasami kręci nam się w głowie, część sportowców ...
Search in Episode Content
Recent Episodes
-
Życie sportowca - 171. Wady pozytywnego nastawi...
29.05.2024 04:53
-
Życie sportowca - 170. Stabilizacja dyspozycji ...
22.05.2024 13:03
-
Życie sportowca - 169. Pogoda a rozwój sportowy
15.05.2024 15:13
-
Życie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności
08.05.2024 04:54
-
Życie sportowca - 167. 3 cechy mistrzowskie, kt...
01.05.2024 05:14
-
Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stres...
24.04.2024 16:25
-
Życie sportowca - 165. Odpowiednia perspektywa ...
17.04.2024 17:37
-
Życie sportowca - 164. Przygotowanie taktyki me...
10.04.2024 14:10
-
Życie sportowca - 163. Jak podejmować skuteczne...
03.04.2024 05:15
-
Życie sportowca - 162. "Nie tylko pokazać drogę...
20.03.2024 05:34