Mentionsy

Życie sportowca - 139. Składowe skutecznego treningi

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

139. Składowe skutecznego treningu

Każdy trening to szansa na rozwój. Sportowcy, swoimi działaniami, decydują o tym jak szybki będzie ich progres oraz które z umiejętności zostaną ulepszone. Nie ma wątpliwości, że systematyczność działań o najwyższej jakości to sprawdzony przepis na rozwój i zwiększenie szans na odnoszenie sukcesów, jednak wielu sportowców nie do końca wie, jak dbać o jakość swoich treningów. Każdy trening powinien być ukierunkowany na poprawę konkretnych sfer a ich świadomość to podstawa, by sportowiec mógł nad nimi świadomie pracować. Powodem, dla którego tak wielu sportowców ciężko trenuje, ale się nie rozwija, jest właśnie brak uwzględnienia konkretnych składowych, które mają największy wpływ na kierunek rozwoju umiejętności zawodnika.

Wszystkie z nas znowu znowu znowu znowu znowuależnie od tego na jakim etapie jesteście, niezależnie od tego ile trenujecie. Jeżeli chcecie się rozwijać to musicie poszarzać swoją wiedzę i właśnie dzięki temu podcastowi możecie to zrobić. Trening. Trening czynił mistrza, natomiast nie każdy trening jest najwyższej jakości. I trzeba zadbać o to, żeby ten trening był skuteczny, żeby on jak najbardziej pomógł sportowcowi. Dzisiaj właśnie dowiecie się, jakie są takie elementy skutecznego t...