Mentionsy

Życie sportowca - 134. Co robić by mieć mniej kontuzji?

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

134. Co robić by mieć mniej kontuzji?

Kontuzji jak błędów, nie da się uniknąć. Aby stale się rozwijać i wchodzić na coraz wyższy poziom zaawansowania, sportowcy muszą dawać z siebie wszystko i przyzwyczajać się do przebywania w strefie dyskomfortu. Takie nastawienie sprawia, że ciało i umysł są poddawane dużym obciążeniom, a to może prowadzić do mniejszych lub większych urazów. Każda kontuzja to przymusowa przerwa i ograniczenie w rozwoju, dlatego trzeba zdać sobie sprawę z czynników, które zmniejszają możliwość występowania kontuzji. Prewencja to klucz by cieszyć się owocną karierą i kroczyć od jednego zrealizowanego celu do kolejnego.

Dzień dobry wszystkim, z tej strony Marcin Bienieck, słyszymy się w podcaście Życie Sportowca. Jak co tydzień dzielę się z wami informacjami, które pomogą wam być bardziej świadomymi sportowcami. Te informacje również możecie wykorzystać, żeby podnieść swój poziom umiejętności i wejść na wyższy poziom zaawansowania, aby osiągać coraz lepsze wyniki. Na dzisiejszy temat wybrałem kwestie związane z kontuzjami. Pewnie jako sportowcy niekoniecznie chcecie słuchać o kontuzjach, ponieważ jeż...