Mentionsy

Życie sportowca - 117. Dialog wewnętrzny

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

117. Dialog wewnętrzny

Sportowcy otrzymują wiele informacji z zewnątrz. Trener daje wskazówki, aby polepszyć dyspozycję zawodnika. Przeciwnik dostarcza informacje, które można wykorzystać do zbudowania przewagi sytuacyjnej. Wynik pokazuje skuteczność działań sportowca. Jednak w tych wszystkich sytuacjach, to sportowiec decyduje o tym co będzie myślał i jakie podejmie działania, które albo zwiększą szansę na osiągnięcie sukcesu, albo totalnie ją zaprzepaszczą. Dialog wewnętrzny występuje u każdego sportowca, lecz nie wszyscy są świadomi konsekwencji wypowiadanych słów w swojej głowie. Każde słowo ma znaczenie w odniesieniu do tego jak się czujesz, jak postrzegasz wyzwanie oraz co zrobisz za chwilę, dlatego kluczowe jest by panować nad dialogiem wewnętrznym i stosować go w takim stopniu, by tylko i wyłącznie pomagał nam realizować cele.

Dzień dobry wszystkim, z tej strony Marcin Bieniek, autor podcastu Życie Sportowca. W kolejnym odcinku poruszymy sobie temat dialogu wewnętrznego. Bardzo często sportowcy wewnątrz siebie dają sobie pewnego rodzaju komunikaty. Mówią do siebie nie wypowiadając żadnego słowa na głos. Natomiast bardzo ważne jest, żeby zrozumieć jak dużą moc mają te komunikaty, jak kluczowy jest dialog wewnętrzny dla utrzymania wysokiej formy sportowej i jak powinniśmy podchodzić do dialogu wewnętrznego...