Mentionsy

Życie sportowca - 108. 3 zasady potrzebne do rozwoju sportowego

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

108. 3 zasady potrzebne do rozwoju sportowego

Celem wszystkich aktywności w dziennym rozkładzie sportowca jest rozwój. Aby osiągać wyższy poziom zaawansowania i wygrywać z coraz lepszymi przeciwnikami, zawodnik musi podnosić swoje umiejętności każdego tygodnia. Niestety, wielu zawodników uważa, że rozwój jest zagwarantowany, gdy wykonują odpowiednią ilość godzin treningowych. Prawda jest jednak całkiem inna. Każda godzina aktywności może ci pomóc jeżeli przepracujesz ją bazując na konkretnych zasadach zapewniających najwyższą możliwą jakość. Nie ważne z kim trenujesz i jakie ćwiczenia robisz, jeżeli będziesz trzymał się tych zasad to na pewno twój poziom będzie stale rósł. 

Początkowo, że nie jest to tylko W każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdym tygodniu, w każdy...