Mentionsy

Jak wytrwać na diecie i nie zwariować?

Nie mam już siły ciągle kontrolować tego co jem.

Mam dość ciągłego ważenia i mierzenia produktów.

Dlaczego mam sobie ciągle odmawiać przyjemności z jedzenia?

Znasz te myśli? Miewasz je czasem w swojej głowie?

W dzisiejszym odcinku podcastu tłumaczę, jak wytrwać przy realizacji swoich celów i jak przy tym nie "zwariować".

Dowiesz się m. in.:
-jak godzić przyjemność z jedzenia z chęcią schudnięcia,
-jak wytrwać weekend na diecie bez konieczności odmawiania sobie wszystkiego, ale i bez wyrzutów sumienia po większych szaleństwach,
-co zrobić by dieta była dla nas mniej uciążliwa,
-jak dbać o dobre nastawienie i wytrwałość na diecie?