Mentionsy

#64 Uwolnij się z więzienia Twojego umysłu Jak wyjść z mentalnych ograniczeń, cz. 2

Poznaj uwalniające, inspirujące lektury, które pozwalają odkrywać i uzdrawiać swoje życie. Dzięki niezwykłej opowieści Edith Eger „ Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie” przekonasz się, że fundamentem wolności jest wolność dokonywania wyboru.

Książkę, napisaną przez 92-letnią wówczas psycholożkę kliniczną z 40 letnim doświadczeniem w leczeniu ludzi, doskonale streszcza ten cytat:

„Jako psycholog, matka, babcia i prababcia: jako obserwatorka zachowań własnych i zachowań innych ludzi, jako ocalała z Auschwitz - jestem tutaj, by powiedzieć Ci, że najgorszym więzieniem nie jest to, do którego wtrącili mnie naziści, ale to, które sama dla siebie zbudowałam”.

Więzienie umysłu, o którym pisze Eger, to nasze myśli i poglądy, które ograniczają to, co czujemy, robimy i uważamy za możliwe.

Aby przejść drogę od ograniczających mentalnie przekonań do celebrowania daru życia  trzeba:

po pierwsze, uwolnić się z bycia ofiarą, 
po drugie, uwolnić się z więzienia unikania,
po trzecie uwolnić się z więzienia zaniedbywania własnych potrzeb, fizycznych i emocjonalnych.

Kluczowe jest dojście do samoakceptacji, gdyż jeśli nam jej brakuje, to stajemy się głodni uczuć, uwagi i akceptacji innych i nic nie jest w stanie zaspokoić tej potrzeby. Usiłując zapełnić pustkę z dzieciństwa próbujesz kupować banany w sklepie z narzędziami. To nie może się udać.