Mentionsy

#13 Co to znaczy być asertywnym?

„Asertywność to moment, w którym odkrywasz, że to Ty jesteś jedyną osobą, która może mieć wpływ na Twoje życie”.

To postawa życiowa, która pozwala nam podróżować przez życie z dużą świadomością własnego kierunku, własnego celu i własnych potrzeb. To także pełne wyrażanie siebie w kontakcie z drugą osobą.

Dla mnie asertywność to bycie Sobą. To bycie autentyczną w tym co mówię, robię i jak żyję. To także patrzenie na siebie i na drugiego człowieka jak na najwyższą wartość, która wymaga szacunku i ochrony praw osobistych, co pozwala mi tworzyć stosunki z ludźmi oparte na zaufaniu i prawdomówności.

„Ty masz prawo prosić, ja mam prawo odmówić. Ja mam prawo prosić, Ty masz prawo odmówić. Z wzajemnym szacunkiem, bez intencji ranienia” – to dla mnie najważniejszych prawo asertywności

Asertywność jest umiejętnością, a nie cechą wrodzoną. Możesz stać się asertywny w dowolnym momencie swojego życia, zatem nie martw się, jeśli brak Ci asertywności. Możemy się jej uczyć wspólnie. W kolejnym odcinku poznasz techniki asertywnego reagowania na krytykę i asertywnego odmawiania.

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kocham.mediacje/
Facebook: https://www.facebook.com/mediatorEwa
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqfaspqpN2z5Qnj79Y3KkdA
www: https://o-media.pl/