Mentionsy
Ostatnie odcinki (7 wszystkich)
Umyślnie #7 - Jak i dlaczego zamieszkaliśmy w naturze (Dominik Sobolewski)
Serdecznie zapraszam Was do tego nieco bardziej prywatno/życiowego odcinka. Czasem przychodzi taki moment, w którym chcemy coś zostawić/gruntownie zmienić— żeby odkryć zupełnie nowe, takie bardzo w...
Umyślnie #6 - Zdrowa dorosłość i samostanowienie (Asia Flis)
Zapraszam Was do kolejnego odcinka podcastu „Umyślnie”. Tym razem mam wielką przyjemność porozmawiać z Asią Flis – psycholożką, terapeutką, edukatorką i autorką książek, m.in. szczeg...
Umyślnie #5 - Dlaczego żyjemy w alkoiluzji? (Robert Rutkowski)
Alkohol to najbardziej dostępna, a zarazem tak szkodliwa substancja psychoaktywna. Etanol totalnie zaburza działanie układu nerwowego, wpływa na nasz nastrój, motywację, percepcję rzeczywistoś...
Umyślnie #4 - Neuroatypowość, regulacja emocji, życie
Witajcie w kolejnym odcinku „Umyślnie”. Tym razem rozmowa o tym, dlaczego tak wiele osób latami czuje, że „coś jest inaczej” — że są zmęczone światem, że ciągle próbują dopasować się do schematów, ...
Umyślnie #3 - Psychodeliki a psychika okiem badacza i psychoterapeuty
Psychodeliki już od kilku lat na dobre wracają do przestrzeni naukowej i terapeutycznej. Coraz częściej mówi się o ich potencjale w leczeniu depresji lekoopornej, PTSD, uzależnień. Ale za tym entuz...
Umyślnie #2 - Medytacja miękkiego brzucha
W najnowszym, bonusowym odcinku podcastu Umyślnie dzielę się kilkoma refleksjami z książki Stephena Levine'a "Gdybyś miał rok z życia. Eksperyment na świadomości. " – poruszającej i nieoczywistej o...
Umyślnie #1 - Moje rytmy życiowe, rutyny i inspiracje
W pierwszym, solowym odcinku „Umyślnie” dzielę się z Wami tym, co ostatnio najmocniej ze mną rezonuje. Opowiadam o moim podejściu do codziennych rutyn i rytmów — tych biologicznych, emocjonalnych i...