Mentionsy

Parentyfikacja, samopoświęcanie i zdrowe Self | Anna Czarnecka

Czy psychoterapeuci to tak naprawdę sparentyfikowane dzieci ze schematem samopoświęcenia? Dlaczego tyle z nas wierzy, że musi opiekować się samopoczuciem innych, żeby móc istnieć w świecie? Jak włączyć do swojego Self wygnane, dziecięce części? I czy w psychoterapii jest miejsce na duchowość i praktyki rodem z szamanizmu?

Po raz trzeci gości u mnie Ania Czarnecka, psychoterapeutka i psycholożka, pracująca w nurcie terapii schematów i IFS (System Wewnętrznej Rodziny). Rozmawiamy o:

- parentyfikacji, czyli stawaniu się odpowiedzialnym dorosłym zbyt wcześnie i opiekowaniu się samopoczuciem innych kosztem własnych potrzeb

- schemacie samopoświęcenia, czyli schemacie wielu psychoterapeutów/ek i psychologów/żek, wierzących, że ich responsywność na cudze cierpienie warunkuje ich wartość

- rytuałach z IFS (Systemu Wewnętrznej Rodziny), które pomagają odciążyć naszych Wygnańców i zintegrować ich potrzeby z naszym Self (czyli Zdrową Dorosłą częścią nas)

- duchowości i praktykach szamańskich, które zbiegają się z technikami wyobrażeniowymi w psychoterapii

Jak to z Anią bywa, jest to niezwykle bogata w historie i narzędzia rozmowa, która pomaga lepiej zrozumieć mechanizm parentyfikacji i samopoświęcenia.

Jeżeli:

- masz dość bycia ratowniczką/opiekunką/terapeutką otoczenia

- chcesz zająć się potrzebami swoich wewnętrznych części, które były zaniedbane przez lata

- potrzebujesz narzędzi do zbudowania stabilnego Self, a więc Zdrowej Dorosłej części, która zaciekawia się i słucha wszystkich części nas, a następnie integruje ich potrzeby i działa z miejsca troski i zaufania

- szukasz ćwiczeń z autoterapii, bo nie masz czasu/środków na cotygodniową psychoterapię, a chcesz popracować nad swoim dorosłym centrum

To koniecznie posłuchaj tej rozmowy i podeślij ją bliskiej osobie.

Strona Ani: https://www.inner-garden.pl/anna-czarnecka

📢 ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (online / na żywo w gabinecie w Warszawie): https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog

__

Spis treści:

00:00 Wstęp

04:27 Rozmowa z Anią Czarnecką

01:13:43 Zakończenie

__

WSPÓŁPRACA 

[email protected]

INSTAGRAM 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PATRONITE  

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Czy większość terapeutów i terapeutek to osoby w dzieciństwie sparentyfikowane, osoby ze schematem samopoświęcenia, które swoją wartość lokują w swojej użyteczności i responsywności na cudzą krzywdę? To jest takie pytanie, które organizuje nam dzisiejszy temat, jakim jest parentyfikacja, ale nie tylko, bo rozmawiamy również o naszym zdrowym dorosłym, naszej zdrowej dorosłej, która w różnych modalnościach nazywa się również self lub energią ja. I rozmawiamy o tym z Anią Czarnecką. Ania była w...