Mentionsy

I ta praktyka, którą ja się zainteresowałam kilka lat temu, praktyka Shirin-yoku jest praktyką wywodzącą się z Japonii, która została właśnie zbudowana w latach osiemdziesiątych.

Ten spacer, zwykły spacer, różni się od tej praktyki japońskiej, która została określona terminem shirin-yoku.

Shirin-yoku dosłownie oznacza kąpiel leśną, czyli...

Shirin las, kąpiel yoku, czyli kąpiel leśny, ale nie chodzi o wodę, nie chodzi o tarzanie się w liściach, chodzi o doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami.

To pójście do lasu, te sesje Shirin-yoku mają naprawdę niesamowity wymiar.

Jak ja zaczęłam się tymi sesjami Shirin Yoku interesować, to właściwie chciałam sobie uzupełnić repertuar technik radzenia sobie ze stresem.

I kiedy zaczęłam w trakcie tego procesu certyfikacji na przewodnika Shirin Yoku te sesje realizować w praktyce z osobami z różnych kategorii wiekowych, to sama byłam oczarowana mocą lasu.

buddyzm i shintoizm od Shirin Yoku.

Ja w ogóle uważam, że sesje Shirin-yoku powinny być prowadzone przez osoby o przygotowaniu psychologicznym, bo rzeczywiście mnie również na tych sesjach zdarzają się osoby, które są tak poruszone, że płaczą, mają jakieś osobiste, wewnętrzne skojarzenia.

I rzeczywiście są sesje Shirin Yoku, ja pracuję głównie z młodzieżą i z dorosłymi, ja nie pracuję z dziećmi.

samej metody, a druga to była część, którą przygotowywaliśmy pod certyfikację, czyli trzeba było przygotować 10 sesji Shirin-Yoku, 5 indywidualnych, 5 grupowych, opisać te sesje, zrealizować, opisać, przeanalizować i na tej podstawie