Mentionsy
Psychologia w lesie
Czy wiedzą Państwo, że przebywanie w zielonej przestrzeni natury może znacząco poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne i może być przeciwwagą dla cyfrowego stylu życia? Profesor Magdalena Kraczla, psycholog zdrowia i psycholog biznesu opowiada o badaniach japońskich naukowców. Wyjaśni czym są natural killers oraz jak zmienia się podejście ludzi nauki do ekopsychologii. Nie zabraknie również zaproszeń na shinrin-yoku – japońską sztukę czerpania mocy z lasu. Zaprasza Katarzyna Głuch-Juszkiewicz.
Szukaj w treści odcinka
Moja teściowa 90-letnia mieszkanka Katowic mówi, że w jej czasach było gorzej, bo na przykład musiała się borykać z czasami okupacji, z latami powojennymi, czyli z tymi wszystkimi rzeczami, które nie były zależne od niej, ale jednocześnie mówi, mieliśmy spokojne, radosne życie.
bo były ku temu warunki.
Bo nigdy dotąd to zdrowie psychiczne nie szwankowało aż tak bardzo.
I właśnie w 2005 roku angielski dziennikarz Richard Loof napisał książkę, przepiękną książkę, Ostatnie dziecko lasu, w której zebrał wszystkie najnowsze badania naukowe traktujące o wpływie natury na rozwój psychofizyczny dzieci i młodzieży i funkcjonowanie czy dobrą kondycję psychofizyczną osób dorosłych.
Co więcej, karoshi dotyka ludzi sukcesu, tych, którzy przepracowali, głównie pracowników umysłowych, którzy przepracowali w tygodniu ponad 60 godzin, którzy nie korzystali z urlopów wypoczynkowych, którzy byli przeciążeni.
Dlatego lat zimą na przykład my sobie do kominków...
I u zdrowego człowieka tych komórek NK powinno być od 5 do 15%, jak donoszą dane medyczne.
Okazuje się, że te komórki NK
Te komórki NK mają taki bardzo duży potencjał cytotoksyczności, co oznacza, że one zabijają inne komórki.
Jak się skończył temat remontów, to pojawił się temat otyłej koleżanki.
Jak się skończyła koleżanka, to się pojawił temat kochanki kolegi i to się nie kończyło.
No kilka tygodni temu rekrutacja do szkoły średniej, nakręciłam się na ten temat i potem zauważałam, że na przykład tylko w social mediach pokazują mi się informacje o progach punktowych, o wysokiej zdawalności egzaminu.
Tych funkcji nie można jej odmówić, więc taka aplikacja, która rozpoznaje śpiew ptaków jest fantastyczną moim zdaniem aplikacją.
To nie jest sobie tylko takie chodzenie, że idę sobie z koleżanką, pogadamy.
Więc tu mamy bardzo dużą dowolność, w zaproszeniach ukierunkowujemy na pewne doświadczenia.
I one też wychodzą fantastycznie i mam koleżanki, które no właśnie głównie chodzą z dziećmi, więc ja nie stawiałabym tutaj tak na ostrzu noża tych rozstrzygnień, że to musi być aż tak mocno, czyli od razu bose nogi, od razu gęstwina, bo już przejście nawet szlakiem górskim jest wystarczające, tak?
Tylko to trzeba sobie uświadomić, że potrzebuję tego odpoczynku, że jest on dla mnie ważny, a my jako ludzie mamy trochę taką tendencję, że zaczynamy się tym zdrowiem zajmować, jak zaczyna ono szwankować.
Zresztą cetr jest z gatunku takiego sosnowatych, natomiast on się różni od drzew iklastych.
Dlatego te lasy w Japonii cedrowe są wiecznie zielone i tam są naprawdę niesamowite warunki do uprawiania shirynyoku.
Ostatnie odcinki
-
Hannah Arendt
03.02.2026 21:05
-
Zmiany w ortografii
29.01.2026 21:00
-
Bertha Morisot
27.01.2026 21:05
-
Drony bojowe i nieposłuszne roboty
22.01.2026 21:00
-
Antysemityzm i Pogrom Kielecki
20.01.2026 21:00
-
Jan Wypler
15.01.2026 21:00
-
Stefan Grabiński
13.01.2026 21:00
-
Matematyka
08.01.2026 21:15
-
Ewa Kierska
07.01.2026 15:37
-
Maria Szymanowska
30.12.2025 21:05