Mentionsy

Skąd Bierze się Niska Pewność Siebie? | Poznaj jej Powody. | Część 1 Kroków do Pewności Siebie

Hej!
Dzisiaj kontynuuje temat, który dotyka nas wszystkich na różnych etapach życia - brak pewności siebie.
W najnowszym odcinku zagłębiam się w przyczyny, dla których tak wielu z nas boryka się z niepewnością i samokrytyką.

Zapraszam do posłuchania całego odcinka. Jeśli Ci się spodoba zostaw po sobie jakiś znak 🙂

SPIS TREŚCI:
00:00 Wstęp
01:00 Czym jest pewność siebie?
01:39 Przyczyny niskiego poczucia własnej wartości
02:01 Tuszowanie rzeczywistości
03:20 Doświadczenia z dzieciństwa
04:35 Krytyka od innych
05:50 Niepowodzenia
06:53 Wygląd fizyczny
08:13 Stawiaj sobie wyzwania i wyjdź ze strefy komfortu
09:12 Zmiana myślenia
11:40 Zakończenie i zaproszenie do 2 części

Mam nadzieję, że ten odcinek Ci się spodoba.

Koniecznie daj mi znać, czy chcesz wiedzieć więcej na ten temat, czy może czegoś Ci zabrakło w tym odcinku. Napisz też czy odczuwasz u siebie te konsekwencje.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz filmy o podobnej tematyce:
➡️ Czy Stres Może Powodować Ból? - https://www.spreaker.com/episode/56648986
➡️ Negatywne Przekonania: Jak Je Rozpoznać i Zmienić? - https://www.spreaker.com/episode/56261673
➡️ ABC Alberta Ellisa: Modelowanie sukcesu - https://www.spreaker.com/episode/56100174

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku
Kurs ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU ➡️ https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Czy pamiętasz taką chwilę, kiedy wchodząc do pokoju pełnego ludzi czułeś, że chciałbyś się schować w najciemniejszym kącie? A może zastanawiałeś się, dlaczego inni wydają się być tacy pewni siebie, podczas gdy ty czujesz się jakbyś w ogóle nie należała do tego miejsca? Wiem jak to jest. Wiem też, że pewność siebie to nie jest żaden magiczny dar, którym się zostaje obdarowanym, tylko to jest coś, co można wyćwiczyć, to jest taka umiejętność, którą można rozwijać, kształtować. Dlateg...