Mentionsy

Przekonania na własny temat

Myślisz o sobie, że jesteś głupi, piękny albo niewystarczający?

Zastanawiałeś się nad tym kiedyś, dlaczego tak o sobie myślisz?

Są to tak zwane przekonania kluczowe na własny temat, które tworzymy już na etapie wczesnodziecięcym.

Czyli, jeżeli myślisz o sobie, że jesteś nieatrakcyjny, to będziesz zwracał uwagę na rzeczy i zachowania, które właśnie to potwierdzają.

Ktoś na Ciebie krzywo spojrzy, nie zauważy Cię, a Ty będziesz myślał, że to przez wygląd. Nawet jeśli ten człowiek zachował się tak z zupełnie innych powodów.

Myślisz tak o sobie, ponieważ…

…prawdopodobnie w dzieciństwie ktoś Ci przekazał, że masz konkretne cechy charakteru i wyglądu. ☹️

Ktoś nie dostrzegł Twojego potencjału, tylko skupił się na czymś, czego nie umiałeś.

Takie sytuacje zostają na długo w sercu i głowie. Nawet jeśli są schowane głęboko i o nich świadomie nie myślisz.

_

Kurs online "Odbuduj Bliskość w Związku" + dostęp do zamkniętej grupy
https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek

Kurs online "Jak Kłócić Się w Związku?" + e-book i dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja

_
Gdzie mnie znajdziesz?


https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście


https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)


https://przestrzen-pomocy.pl- poradnia psychologiczna online
-----------------------------------------------


Moje książki:


https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------


Media Społecznościowe


https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog

https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog

https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog