Mentionsy

12 praw asertywności #2

Czy myślisz niekiedy: ”Co ludzie powiedzą?” 🤔

Nieznajomi, rodzina, przyjaciele, partner?

Zauważyłam, że jedną z głównych przyczyną braku asertywności jest obawa przed tym, co inni pomyślą. “Nie polubią mnie”, “Pomyślą, że jestem…”, “Nie wypada mi” itp.

🎬 W ostatnim odcinku na #YouTube mówiłam o pierwszych 6 zasadach asertywności.

Dziś mówię o kolejnych 6:
🔸 masz prawo czegoś nie rozumieć, nie wiedzieć nie znać,
🔸 masz prawo odnosić sukces,
🔸 możesz zmieniać zdanie,
🔸 przysługuje Ci prawo do prywatności,
🔸 samotność i niezależność są istotne,
🔸 możesz się zmieniać.

Oczywiście wprowadzenie tych zmian w życiu nie jest łatwe.

Nie będę Cię okłamywać, że dokonasz tego w tydzień.

Ale gdy się już nauczysz asertywności, to możesz czuć się bardziej komfortowo w trudnych sytuacjach, również w związku.

Zapraszam do oglądania i komentowania 🙂
_


Kurs online "Odbuduj Bliskość w Związku" + dostęp do zamkniętej grupy
https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek

Kurs online "Jak Kłócić Się w Związku?" + e-book i dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja

_

Gdzie mnie znajdziesz?


https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście


https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)


https://przestrzen-pomocy.pl- poradnia psychologiczna online
-----------------------------------------------


Moje książki:


https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------


Media Społecznościowe


https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog

https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog

https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog