Mentionsy
Smart Workout - Trenuj Mądrze
29.09.2023 04:00

Smart Workout Extra: Mit 10.000 kroków dziennie

10 tysięcy kroków. Zakładam, że zdecydowana większość naszych słuchaczy przynajmniej raz sprawdziła, czy osiąga taką liczbę w ramach swojej aktywności w ciągu dnia. Czy robiąc tyle kroków codziennie będziesz zdrowy?

W piątkowym odcinku Smart Workout opowiemy krótko o tym:

czy warto liczyć kroki zrobione w ciągu dnia? czy ich ilość ma faktycznie przełożenie na nasze zdrowie? kto tak naprawdę wymyślił tą liczbę?

Zapraszamy!

Recent Episodes