Mentionsy

Q&A - Odpowiedzi na Wasze pytania

Dzisiejszy odcinek będzie praktyczny. Skupimy się na tematach, które są dla Was najbardziej interesujące, odpowiadając na pytania zadane w ankiecie.

W pierwszym odcinku z tej serii posłuchasz o tym:

Jak poradzić sobie z brakiem czasu na treningi? Jak zorganizować ten czas i miejsce, kiedy liczba obowiązków wydaje się być totalnie przytłaczająca? Czy warto wykonywać trening siłowy bez nadwyżki kalorycznej? Czy będzie on dawał dobre efekty? Jak radzić sobie ze zbyt krótkim czasem snu? Czy są dobre treningi na YouTube, z których warto korzystać, gdy np. nie stać nas na zatrudnienie trenera personalnego? Czy są różnice w treningu siłowym mężczyzn i kobiet? Na co zwrócić uwagę pod kątem treningu siłowego, gdy jest się kobietą?

Zapraszam! Notatki do odcinka znajdziesz na smartworkout.pl/33