Mentionsy

Recent Episodes

• Podsumowanie Roku 2024: Co trenujecie i co Was ...
  23.12.2024 05:00
• Dietetyczka kliniczna obala 5 najpopularniejszy...
  16.12.2024 05:00
• Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe
  02.12.2024 05:00
• Jak w pełni wykorzystać plan treningowy? Prakty...
  11.11.2024 16:00
• Rekompozycja po 40-tce: mity, wyzwania i strate...
  28.10.2024 05:00
• Hipertrofia 2.0: Zaawansowane techniki planowan...
  21.10.2024 04:00
• Jak skutecznie budować mięśnie oraz dlaczego ni...
  14.10.2024 04:00
• Suplementy, które naprawdę działają i mogą podn...
  07.10.2024 04:00
• Trening po czterdziestce: jak pozostać zdrowym ...
  30.09.2024 04:00
• Powrót do formy po przerwie, Garmin Fenix 8: cz...
  09.09.2024 04:00